Mi è andata male; non ho ripreso un chilo, ne ho ripresi due!
Sto di nuovo a 49... Magari un po' di gonfiore per la mangiata di ieri, anche...
Comunque.
Oggi.
Peso_49 Kg
Kcal ingerite_952,5
Esercizi_un'ora e quarantacinque minuti
E' il quarto mese che il ciclo mi dà buca.
E perdo capelli in quantità impressionante.
anche se hai ripreso 2 kili, mi raccomando non mollare!
RispondiEliminala cosa del ciclo e dei capelli e normale per qst stile di vita... potresti provare con un balsamo o con degli integratori (senza calorie)
Dai dai tranqui.. ti trattieni un po' e li riperdi subito!
RispondiElimina49 kg ç_ç *sogna Yukiii*
RispondiEliminaxD
mi sa che li vogliamo tutti..
RispondiEliminaIo 49.9 -.-''
RispondiEliminacheppalle immense! La dieta del latte l'ho interrotta l'altro ieri. Mi aveva scocciata, però è valida e quindi magari tra un po' di tempo la rifarò(:
Anche a me il ciclo sto mese ha dato buca*_* peccato che io non sono magra/sottopeso huaha.
Due chili si perdono, sùsù.
STAY STRONG
Sono un po preoccupata per questi primi sintomi ma mi sa che sono il prezzo da pagare per ottenere cio che si vuole *.*
RispondiEliminaUn bacino
Allora per il ciclo non ti preoccupare.. Anche io ultimamente salto un casino. Comunque cerca di mangiare carboidrati per almeno una settimana almeno si rinforzano un pò i capelli.. Anche io ne sto perdendo tantissimi e me lo dice anche il mio ragazzo -.-" non è bello da sentirselo dire che sto perdendo i capelli-.-" Comunque fai così oppuree ci sono delle fiale apposta contro la perdita di capelli io le uso ogni tanto e funzionano!Bacione, abbraccio!
RispondiEliminaGood luck:)
Lola^^
prendi degli integratori,almeno per i capelli..
RispondiEliminaNon ti disperare per i 2 chili presi...anch'io sono aumentata di 2 chili in Calabria.
RispondiEliminaE anch'io perdo capelli in quantità impressionante!
Quando mi faccio la doccia devo sempre avvertire che dopo è initulizzabile perchè altrimenti si allaga il bagno!
Per i capelli, però, tempo fa prendevo il lievito di birra in pastiglie. Si trova al supermercato, nel reparto salutistico. Funziona. Inoltre fa bene alla pelle ed è un blando lassativo. Inoltre contiene vitamine del gruppo b che servono per bruciare prima e meglio le riserve energetiche del corpo.
Un abbraccio.
Ciao stella! Ti darò i migliori consigli che posso darti:
RispondiElimina1. Per i capelli va in farmacia e chiedi lo shampo biocap anticaduta con le rispettive fiale. Fanno benissimo io ho smesso di perdere capelli! prendi anche gli integratori lievitosohn che aiutano molto. E un rimedio efficace riguardo al cibo è prendere 1 cucchiaio di olio d oliva al giorno(so che è dura), bere latte e yogurt e mangiare pesce e verdure.
2. Per il ciclo, l'olio d'oliva è miracoloso. Se però non riesci a prenderlo chiedi qualcosa in farmacia o alla tua ginecologa per regolarizzarlo.
3. Per "sgonfiarti" e depurarti prendi al supermercato le tisane depurative e digestive a base di bardana e finocchio, vedrai come funzionano.
4. Per attivare il metabolismo il the verde è un portento, poi anche il caffè nero e gli yogurt magri.
Un abbraccio.